Les 7 erreurs de soins capillaires qui causent la chute des cheveux

La perte de cheveux est un problème qui touche beaucoup de personnes à travers le monde. Bien qu’il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens perdent leurs cheveux, certains comportements et soins capillaires peuvent en faire partie. Dans cet article, nous allons explorer les principales erreurs de soins capillaires qui peuvent contribuer à la chute des cheveux.

L’utilisation excessive de produits chimiques

L’un des principaux coupables de la chute des cheveux est l’utilisation excessive de produits chimiques. Que ce soit des teintures, des défrisants ou des permanentes, ces traitements peuvent affaiblir les cheveux et irriter le cuir chevelu.

Coloration fréquente

La coloration fréquente peut endommager la cuticule du cheveu, menant à des cassures et fragilités. Lors de la reprise régulière des racines, cela expose continuellement les nouveaux cheveux à des produits agressifs, ce qui compromet leur santé dès leur croissance.

Défrisants et permanentes

Les produits utilisés pour lisser ou friser les cheveux contiennent souvent du formaldéhyde et d’autres substances agressives. Ces produits modifient la structure chimique des cheveux, rendant vos mèches plus vulnérables aux dommages physiques et environnementaux.

Le mauvais brossage

Une autre erreur courante concerne le brossage des cheveux. Le fait de mal brosser les cheveux peut entraîner la rupture et la chute des cheveux.

Brossage sur cheveux mouillés

Les cheveux sont beaucoup plus fragiles lorsqu’ils sont mouillés. Utiliser une brosse peu adaptée sur des cheveux humides provoque facilement des cassures. Préférez peigner avec un large peigne après avoir appliqué un démêlant.

Brossage trop vigoureux

Des coups de brosse trop brusques et fréquents élèvent le risque de perte de cheveux. Il est conseillé d’utiliser une brosse douce et de procéder délicatement pour limiter les dégâts.

Utilisation incorrecte des appareils chauffants

Les outils chauffants comme les fers à lisser, les fers à boucler et les sèche-cheveux peuvent causer des dégâts importants s’ils ne sont pas utilisés correctement.

Surcharge thermique

Appliquer des températures élevées régulièrement sans protection thermique peut sérieusement affaiblir les cheveux, les rendre secs et cassants. Protéger ses cheveux contre la chaleur avec des sprays spécifiques est vivement recommandé.

Utilisation quotidienne

L’utilisation quotidienne de ces outils sans intervalle de repos donne peu de temps aux cheveux pour récupérer. Limitez l’utilisation de ces appareils à quelques fois par semaine pour minimiser les risques.

Problèmes de santé sous-jacents

Certains problèmes de santé peuvent également influencer la chute des cheveux. Par exemple, des déséquilibres hormonaux ou des carences alimentaires peuvent affaiblir les cheveux.

Déséquilibres hormonaux

Les variations hormonales dues à la grossesse, la ménopause ou des troubles thyroïdiens entraînent régulièrement la perte de cheveux. Consulter un médecin permettra de diagnostiquer et traiter ces déséquilibres.

Carences nutritionnelles

Un régime pauvre en fer, zinc ou protéines entraîne une faible qualité capillaire et stimule la chute des cheveux. Une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels aide à maintenir des cheveux forts et en bonne santé.

Cuir chevelu négligé

Le cuir chevelu joue un rôle crucial dans la santé générale des cheveux. Un cuir chevelu mal entretenu peut conduire à des infections ou des inflammations, favorisant la chute des cheveux.

Accumulation de produit

L’accumulation de résidus de shampooing, revitalisants et produits coiffants bouche les follicules pileux, entravant leur fonctionnement optimal. Un nettoyage en profondeur hebdomadaire, comme avec un shampooing clarifiant, aidera à éliminer cette accumulation.

Mauvaise hygiène

Ne pas laver son cuir chevelu régulièrement peut mener à la prolifération de bactéries et à des infections, accentuant la perte de cheveux. Adapter votre routine de lavage à votre type de cuir chevelu favorisera son entretien adéquat.

Techniques de coiffure inappropriées

Certaines techniques de coiffure renforcent la tension modérée subie par les cheveux au quotidien, encourageant ainsi la chute prématurée.

Coiffures serrées

Porter des queues de cheval, chignons ou tresses trop serrées exerce une traction constante sur les follicules pileux, causant à terme une alopécie de traction. Optez pour des coiffures moins contraignantes pour laisser respirer votre cuir chevelu.

Extensions capillaires

Bien que populaires, les extensions ajoutent un poids supplémentaire, exerçant une pression non-négligeable sur vos cheveux naturels. Espacer leur utilisation est une stratégie efficace pour réduire la tension mécanique exercée.

Stress et mode de vie

Le stress chronique et un mode de vie malsain augmentent aussi les risques de chute de cheveux.

Stress chronique

Un niveau élevé de stress déclenche des réponses corporelles perturbant le cycle de croissance capillaire. Techniques de relaxation, yoga ou exercices respiratoires atténuent cette charge mentale impactant négativement la chevelure.

Mauvaise hygiène de vie

• Manque de sommeil : Un repos insuffisant aggrave souvent les problèmes capillaires.
• Mauvaise alimentation : Comme mentionné précédemment, elle influence directement la santé des cheveux.
• Absence d’exercice physique : L’activité améliore la circulation sanguine y compris vers les follicules pileux.

Médicaments et traitements médicaux

Certains médicaments et traitements thérapeutiques possèdent des effets secondaires affectant la santé capillaire.

Effets secondaires des médicaments

Des médicaments comme ceux pour l’hypertension, la chimiothérapie ou certains antidépresseurs influencent parfois négativement la densité capillaire. Consulter un professionnel est primordial si vous suspectez que votre médication cause une perte de cheveux.

Traitements médicaux invasifs

Des traitements médicaux envahissants comme la radiothérapie perturbent également le cycle de croissance des cheveux. Informez-vous auprès de votre médecin sur les possibles conséquences garantissant des solutions appropriées.