Tendinite, capsulite : l’approche naturelle qui invite à la guérison

Au fait, c’est quoi une capsulite ? Tout le monde connait la tendinite qui est l’inflammation d’un tendon, Celle-ci survient en général lorsque celui-ci est trop sollicité, qu’on lui impose un mouvement anormalement répété, elle peut aussi apparaitre après une chute ou un traumatisme. La capsulite elle, touche l’épaule et se manifeste comme une tendinite, mais les fortes douleurs empêchent en plus la mobilité de l’épaule. C’est une pathologie qui est longue à soigner nécessite en plus une rééducation pour retrouver la totale mobilité de l’épaule.

Baume de Sébastopol contre la capsulite

Pour soulager la douleur liée à une capsulite et retrouver la mobilité de l’épaule, appliquez plusieurs fois par jour du baume de Sébastopol du Dr. Jean Raillon. Vous en trouverez aussi en huile, crème et en gel. Ce remède naturel tire son efficacité de la combinaison judicieuse d’ingrédients bienfaisants.

Mode d’application simple et rapide : L’application du baume de Sébastopol est simple : massez doucement la zone douloureuse avec une petite quantité de baume, en effectuant des mouvements circulaires. Répétez cette opération plusieurs fois par jour pour maximiser les bienfaits du baume. Son absorption rapide et son odeur agréable en font un choix pratique pour une utilisation quotidienne.

Huile calmante anti capsulite

Préparez votre propre huile calmante anti-capsulite en mélangeant simplement les ingrédients suivants dans le creux de votre main :

• 1 cuillère à café d’huile d’arnica (ou à défaut d’huile d’olive)
• 5 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie
• 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné

Conseils d’utilisation : Massez votre épaule pendant au moins 5 minutes, en insistant sur les zones douloureuses. Répétez cette routine de soin 1 à 2 fois par jour, et particulièrement avant le coucher, pour optimiser les bienfaits de cette huile anti-capsulite faite maison. Comme toujours, consultez votre professionnel de santé pour des conseils personnalisés en fonction de votre situation spécifique.

Les bienfaits de chaque ingrédient :

• L’huile d’arnica est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Elle peut contribuer à soulager la douleur et à réduire l’inflammation associée à la capsulite.
• L’huile essentielle de gaulthérie possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Son application topique peut aider à soulager la douleur et à favoriser la détente musculaire.
• L’huile essentielle d’eucalyptus citronné est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques. Elle peut contribuer à soulager les tensions musculaires et à améliorer la mobilité de l’épaule affectée par la capsulite.

Les oméga 3 à l’assaut de la capsulite…

En cas d’inflammation, telle que la capsulite qui est une inflammation notable, une cure d’oméga 3 s’avère particulièrement bénéfique. Intégrez ces acides gras essentiels à votre routine avec deux approches complémentaires :

1. Alimentation riche en oméga 3 : Privilégiez la consommation de poissons gras tels que le saumon, le maquereau ou les sardines. En parallèle, optez pour des suppléments d’oméga 3 sous forme de capsules, disponibles en pharmacie ou en magasin spécialisé.
2. Application locale pour un soulagement ciblé : Préparez un mélange apaisant en combinant 10 cl d’huile végétale (comme l’amande douce ou l’huile d’olive) avec 50 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie et 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné. Appliquez ce mélange directement sur la zone douloureuse et massez généreusement pendant au moins 5 minutes.